みなさんこんにちは！前回に引き続き、日本橋周辺にあるスポーツジムをご案内したいと思います。
今回は、本格的に体を鍛えたい方、ダイエットや肉体改造をしたい方に向けて、パーソナルトレーニング専門のスポーツジムを3つほどピックアップしました。

パーソナルジムはプロのトレーナーとのマンツーマントレーニングなので料金はお高めですが、比較的リーズナブルなジムも挙げてあります。パーソナルトレーニングは自己流よりも効果的に鍛えることが可能ですし、ジムがなかなか続かないとお悩みの方にも、予約制のパーソナルジムはおススメです！
　
【 IGF -Improvement Gym of Fitness- 】

　日本橋「IGF」では、米国NSCA認定パーソナルトレーナ―による健康第一とした本格的な指導が受けられます。基本的なプランは「対面指導プラン」と「クラウド指導プラン」(オンライン指導)の2つあります。「対面指導プラン」では、トレーニング指導や成果測定などのフルサポート、食事指導を加えた「トレーニング指導」プラン、さらに「食事管理オプション」を加えたプランなどがあります。ウェアやタオル、ミネラルウォーターが無料のため手ぶらでOK！完全個室なので、コロナ禍でも安心してジム通いが続けられますね。

利用料金：　入会金 33,000円　8回 98,000円～　クラウド指導 月額4,980円
営業時間：　平日10:00～20:00（～21:00終了まで） 土日8:00～13:00(～14:00終了まで）
アクセス：　東京メトロ「日本橋駅」C4出口より徒歩1分/「三越前駅」B6出口より徒歩5分
住所：　東京都中央区日本橋2丁目10 エグゼトゥール日本橋 402号
TEL：　03-6262-5436
URL：　https://inoue-gym.com/about/

【LINDA 1号店】
パーソナルトレーニング「LINDA」ではNESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会認定トレーナー)が2名ほか、様々な資格をもつトレーナーが合計8名在籍しています。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成し、初心者や体力に自信のない方にも運動強度を調整してくれるので、安心して通うことができますね。60分コースでは、トレーニング後にストレッチ指導が付いているので、疲労回復やコリ、むくみなどの改善も期待できます。
　
利用料金：　30分コース 5,500円～　60分コース 7,700円～
営業時間：　平日11:00〜22:00　土日祝 11:00〜20:00
アクセス：　JR「馬喰町」より徒歩1分/都営新宿線「馬喰横山駅」より徒歩1分
住所：　東京都中央区日本橋横山町6-17 杉本ビル3F
TEL：　03-6661-7210　
URL：　https://pt-linda.com/

【Apple GIM】
人形町駅より徒歩1分にある「Apple GIM」は、パーソナルジムのなかでも業界最低水準価格で、続けやすいジムです。海外式ボディメイクを行い骨格レベルでアプローチする、最新式のトレーニング手法をもちいており、欧米人のような高姿勢高重心の体形を目指しています。ダイエット目的の方が多いようですが、猫背や肩こり、慢性の腰痛の改善にも効果を発揮しています。
　
利用料金：　個室パーソナルトレーニング 1回 6,050円～
営業時間：　全日7:00～23:30　年中無休
アクセス：　東京メトロ「人形町駅」より徒歩1分
住所：　東京都中央区日本橋人形町1-18-6 日宝人形町ビル4・5F
TEL：　03-6451-2024
URL：　https://applegym.jp/shop/ningyocho/

　次回も引き続き、日本橋周辺のスポーツジムをご案内する予定です。男性向けや女性向けのジムのほか、リーズナブルな公営のジムなどをピックアップしたいと思います！